Bewegen

Bewegende STRANDSPA-Momente

Schwimmen

Schwimmen


Babyschwimmen
In zwei aufeinander aufbauenden Kursen gewöhnen sich Ihre 3-12 Monate alten Kinder an das Element Wasser, schulen ihre Motorik, Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtssinn und vertiefen die Eltern-Kind-Beziehung.

Weitere Infos:
Mareike Gerlach 0173-5655877 · www.wasserfloehe-dahme.de
Kleinkinderschwimmen
Dieser Kurs ist für Kinder von 1 bis 3 Jahren, die sich im Wasser richtig austoben wollen. Neue Herausforderungen bringen den Kleinen mehr Sicherheit im Wasser und bilden somit einen guten Übergang zum Kleinkinderschwimmen. Selbständigkeit und Selbstvertrauen werden gefördert, eventuell noch vorhandene Ängste weiter abgebaut.

Weitere Infos:
Mareike Gerlach 0173-5655877 · www.wasserfloehe-dahme.de
Schwangerenschwimmen
Optimale Ergänzung zu den herkömmlichen Geburtsvorbereitungskursen. Das Medium Wasser bietet vor allem für Schwangere zusätzliche Möglichkeiten zur Gesunderhaltung und stellt eine besondere Beanspruchung für den gesamten Körper dar. Durch den Auftrieb des Wassers und die damit verbundene relative Schwerelosigkeit werden die gymnastischen Übungen als sehr angenehm empfunden. Unter Anleitung einer erfahrenen Hebamme werden Sie rasch die Vorteile und das entspannende Gefühl der Bewegungsabläufe im Wasser zu schätzen wissen.

Weitere Infos:
Susan Schwardt 0171-3732839
Seepferdchen-Kurse
In zweiwöchigen Kursen (je 10 Termine à 60 Minuten) lernen Ihre Kinder unter fachkundiger Anleitung Schwimmen. Mit Abschluß des Kurses besteht die Möglichkeit, das Schwimmabzeichen „Seepferdchen“ zu erlangen.

Weitere Infos:
Schwimmbadleitung 04364-4709914

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Fitness

Fitness
Fitness mit Meerblick. Bringen Sie in unserem Sportbereich Ihren Körper mit modernsten Fitnessgeräten (Crosstrainer, Fahrradergometer, Laufbänder, Kabelzugsystem, freie Gewichte, u.v.m.) in Form. Wir bieten neben freiem Training auch Kurse und Therapie in 6 Räumen. Medizinische Trainingstherapie, Anschlussheilbehandlungen nach Operationen oder Rehamaßnahmen, Rückentherapie mit computergestützer Wirbelsäulentherapie. Aerobic, Pilates, Hot Iron, Spinning und Indoorcycling.